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| 겨울철 목 통증 (인후염 및 편도염) | 첨부파일 | ||||
| 글쓴이 | admin | 조회수 | 54 | 등록일 | 2026-01-19 |
침 삼킬 때 목이 아프신가요? 겨울철 인후염·편도염 주의보!
겨울철 차갑고 건조한 공기는 목 점막을 자극해 바이러스와 세균이 번식하기 좋은 환경을 만듭니다. 단순한 목감기로 오인해 방치하면 고열과 함께 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.
-목 통증 완화 방법
소금물 가글: 따뜻한 소금물로 아침저녁 가글을 하면 항염 효과가 있습니다.
스카프 착용: 목을 따뜻하게 유지하여 혈액순환을 돕고 체온을 유지해 주세요.
자극적인 음식 금지: 맵고 짠 음식, 너무 뜨거운 음료는 부어있는 점막을 자극할 수 있습니다.
